Terapia

Trudne momenty w życiu nie muszą sprawiać, że każdy dzień staje się jedynie próbą przetrwania.

Jeśli czujesz, że w Twoim życiu nagromadziło się zbyt wiele wyzwań i przytłaczających doświadczeń, albo wręcz przeciwnie — utknęłaś/utknąłeś w miejscu i ogarnia Cię bezsilność — mogę Ci w tym towarzyszyć.

Pracuję w nurcie psychologii procesu. Podczas terapii nie ograniczamy się wyłącznie do rozmowy i analizy. Sięgamy głębiej — pracujemy z ciałem, ruchem, głosem, snami, rysunkiem, a także poprzez odgrywanie scen czy wcielanie się w postacie ze snów.

Dlatego jeśli:
• zmagasz się z trudnościami osobistymi — stresem, lękiem, żałobą czy poczuciem pustki
• doświadczasz napięć w relacjach — z partnerem, rodziną lub współpracownikami
• przeżywasz kryzys — zdradę, rozwód czy nagłą zmianę życiową
• szukasz sensu, kierunku lub głębszego kontaktu ze sobą

…i czujesz gotowość, by spojrzeć na siebie z większą uważnością, rozpoczęcie terapii może być dla Ciebie ważnym i wspierającym krokiem.

Jak to osiągniemy

Moją rolą jest uważne towarzyszenie Ci w procesie. Przychodzisz z wyzwaniem, ale wierzę, że odpowiedzi są już w Tobie — moim zadaniem jest pomóc Ci je usłyszeć. Podążam za Tobą i dobieram narzędzia, które pozwolą Ci odkryć Twoją wewnętrzną siłę i mądrość.

Prowadzę konsultacje psychoterapeutyczne we Wrocławiu oraz online — indywidualne i dla par.
Pierwsze spotkanie to przestrzeń na Twoje pytania i możliwość sprawdzenia, czy czujesz się przy mnie bezpiecznie.

Nie musisz przychodzić z jasno nazwanym problemem. Jeśli po prostu jest Ci trudno i nie potrafisz tego określić — to również dobry moment, by poszukać wsparcia.

Czy to właściwy czas, by zrobić pierwszy krok?

Rozmowa lub wiadomość do niczego Cię nie zobowiązują — to jedynie okazja, by porozmawiać o Twojej sytuacji i sprawdzić, czy psychoterapia będzie dla Ciebie dobrym rozwiązaniem. Przed rozmową możesz także przeczytać kontrakt terapeutyczny, który znajdziesz tutaj.

Procesy grupowe

Proces grupowy — zaproszenie do spotkania z drugim człowiekiem i samym sobą

Wyobraź sobie przestrzeń, w której każdy głos ma znaczenie — nawet ten trudny, niewygodny czy odmienny od naszego. Miejsce, gdzie różnice nie dzielą, lecz stają się naturalną częścią życia i relacji.

Proces grupowy to forma wspólnego dialogu, podczas której uczestnicy przyglądają się wybranemu tematowi, odsłaniając różne perspektywy, emocje i wartości. To doświadczenie, które pozwala zobaczyć więcej — głębiej rozumieć temat, siebie i innych.

Tworzymy przestrzeń, gdzie mogą wybrzmieć różne, często przeciwstawne stanowiska. Nie szukamy jednej słusznej odpowiedzi — otwieramy się na różnorodność.

Metoda ta wywodzi się z psychologii zorientowanej na proces i od lat jest stosowana na całym świecie w pracy z grupami, społecznościami i organizacjami. Proces grupowy nie jest grupą terapeutyczną ani wsparcia — to przestrzeń rozwojowa i dialogowa.

Prowadzę otwarte, bezpłatne procesy grupowe, w których możesz wziąć udział i doświadczyć tej metody od środka.

Możesz także zaprosić mnie do poprowadzenia procesu w swojej organizacji — wystarczy napisać wiadomość.

Warsztaty – przestrzeń doświadczenia, odkrywania i spotkania

Prowadzenie warsztatów i pracy z grupami to dla mnie ogromna radość i ważna część mojej pracy. Uwielbiam momenty, w których ludzie spotykają się ze sobą — z ciekawością, otwartością i gotowością na doświadczenie czegoś nowego.

Tworzę różnorodne warsztaty: od pracy ze snami i odkrywania własnej esencji, po spotkania dotyczące relacji, konfliktów i komunikacji.

Każdy warsztat ma swój unikalny charakter, ale łączy je jedno: zaproszenie do głębszego kontaktu ze sobą, z drugim człowiekiem i z tym, co żywe tu i teraz.