Kontrakt psychoterapeutyczny
Kontrakt terapeutyczny to umowa, którą omawiamy i ustalamy przed rozpoczęciem naszej wspólnej pracy. Dzięki jasnym zasadom możesz spokojnie wejść w proces – wiedząc, jak wygląda terapia, jakie są ramy spotkań i na czym polega poufność.
To nasz wspólny fundament bezpieczeństwa, przejrzystości i wzajemnego szacunku.
Poniżej znajdziesz szczegółowe informacje, które możesz przeczytać przed pierwszą sesją.
Metoda pracy
Pracuję w oparciu o psychologię zorientowaną na proces. To podejście zakłada, że każde doświadczenie – nawet trudne, bolesne czy niezrozumiałe – niesie ze sobą ważne informacje o Tobie. Terapia pomaga je odkrywać i lepiej rozumieć.
Podczas sesji pracujemy zarówno w rozmowie, jak i z sygnałami ciała, emocjami, snami, ruchem czy spontanicznymi wyobrażeniami. Metoda jest elastyczna i dopasowana do Twoich potrzeb – to, co się pojawia, prowadzi nas dalej.
W zależności od tematu i momentu procesu, możemy korzystać z różnych technik i narzędzi pracy, jak praca ze snami, praca z ruchem i ciałem, pracy z głosem, rysunkiem, pogłębiona rozmowa.
Nie musisz mieć w tym żadnego doświadczenia. Wszystko odbywa się stopniowo i w Twoim tempie.
Ogólnym celem terapii jest zwiększenie świadomości siebie – swoich potrzeb, emocji, konfliktów wewnętrznych i wzorców działania. Dzięki temu łatwiej zrozumiesz swoje życie i podejmiesz decyzje w zgodzie ze sobą.
Szczegółowe cele ustalamy wspólnie w pierwszych spotkaniach, tak aby terapia odpowiadała Twoim potrzebom.
Czas trwania sesji i częstotliwość spotkań
- Jedna sesja trwa 50 minut.
- Spotykamy się zazwyczaj raz w tygodniu, chyba że ustalimy inaczej.
- Zaczynamy punktualnie o umówionej godzinie. Spóźnienie nie wydłuża sesji.
Płatność
- Koszt pojedynczej sesji: indywidualnej 180 zł, par 230 zł (prowadzone są również sesje niskopłatne – szczegóły w cenniku).
- Płatność odbywa się po sesji.
- Jeśli potrzebujesz rachunku – wystawiam go na życzenie.
- O ewentualnej zmianie ceny informuję z dwumiesięcznym wyprzedzeniem.
Odwoływanie spotkań
- Sesję możesz odwołać najpóźniej 24 godziny przed terminem.
- Sesje odwołane później są płatne w całości.
Ramy te służą temu, byśmy oboje mogli planować czas i aby proces terapeutyczny był stabilny.
Urlopy i przerwy
Z wyprzedzeniem informuję o planowanych przerwach i proszę o to samo z Twojej strony.
Jednoczesne korzystanie z innych form terapii
W trakcie naszej współpracy nie korzystaj równolegle z terapii u innego terapeuty, chyba że razem uznamy, że jest to potrzebne i bezpieczne.
Poufność
Wszystkie informacje, które przekazujesz w trakcie terapii, są objęte pełną tajemnicą.
Wyjątki dotyczą sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia Twojego lub innych osób oraz przypadków określonych prawem.
Superwizja
Regularnie superwizuję swoją pracę, aby zapewnić najwyższą jakość terapii.
Podczas superwizji zachowuję anonimowość Twoich danych, a superwizor jest również zobowiązany do poufności.
To dodatkowy element, który dba o Twoje bezpieczeństwo i jakość naszej pracy.
Standardy pracy i etyka
Przestrzegam kodeksu etycznego Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapeutów i Praktyków Psychologii Procesu.
Znajdziesz go tutaj: https://processwork.pl/wp-content/uploads/2016/06/kodeks-etyczny-PSPiPPP.pdf
Podsumowanie
Kontrakt terapeutyczny to przede wszystkim bezpieczna przestrzeń i jasne zasady. Dzięki niemu możesz skoncentrować się na sobie i swoim rozwoju, mając pewność, że wszystko, co dzieje się podczas terapii, jest przejrzyste, profesjonalne i wspierające.
Jeżeli coś w kodeksie terapeutycznym budzi Twoje wątpliwości lub jest niejasne, zachęcam Cię do omówienia tego podczas naszego pierwszego spotkania – zależy mi na tym, żebyś czuł się bezpiecznie.